شوگر کا حساب
شوگر کا حساب
معلوم کریں آپ کے روزانہ پاکستانی کھانوں میں کتنی چھپی ہوئی چینی ہے
میدے کی روٹی
1 roti (40g)
120 calGI: 4522g کاربز
آٹے کی روٹی
1 roti (40g)
110 calGI: 6220g کاربز
پراٹھا
1 paratha (80g)
260 calGI: 4736g کاربز
نان
1 naan (90g)
260 calGI: 5745g کاربز